[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

【簡単レシピ付き】ひんやり美味しいヘルシーデザート

ライフスタイル

夏にぴったりな手作りデザート・スイーツを紹介します。
火を使わないから楽チンで、手作りだからヘルシーなところも嬉しいおすすめひんやりデザートのレシピです。

夏の暑さで疲れた体には、冷たいデザートが染み渡りますよね。 しかし、疲れている時に、火を使う本格的なデザートを作るのは大変… そこで今回は、火を使わずに簡単に作れる、ひんやり美味しいヘルシーデザートレシピを紹介します。

 

材料は3つだけ! 超簡単! フルーツヨーグルトの作り方

<材料>(2人分)
無糖ヨーグルト: 400g
好きなフルーツ: 200g (今回はイチゴ、キウイ、ブルーベリーを使用)
はちみつ: 大さじ2

 

<作り方>
フルーツを一口大にカットします。
ボウルにヨーグルトと蜂蜜を入れ、よく混ぜ合わせます。
カットしたフルーツと共にお皿に盛り付けたら完成です。

 

<ポイント>
蜂蜜の量はお好みで調整してください。
その他、ミントやグラノーラなどをトッピングしても美味しく召し上がれます。

 

ヘルシーなのに満足感◎!罪悪感少なめ豆腐チョコレートムース

<材料>(2人分)
絹ごし豆腐: 150g
ビターチョコレート: 50g
はちみつ: 大さじ1
純ココアパウダー: 大さじ1/2
お好みのトッピング: ミント、ナッツ、フルーツなど

 

<作り方>
豆腐をキッチンペーパーで包んで水切りします。 (電子レンジで加熱する方法もあります)
ビターチョコレートを細かく刻み、ボウルに入れて湯煎で溶かします。
溶かしたチョコレートに、水切りした豆腐、はちみつを加えて、滑らかになるまで混ぜ合わせます。
器に盛り付け、冷蔵庫で冷やし固めたら完成です。
お好みで、ココアパウダーやミント、ナッツなどをトッピングして召し上がれ。

 

<ポイント>
豆腐はしっかりと水切りすることで、ムースの仕上がりが滑らかになります。
チョコレートの甘さはお好みで調整してください。

 

夏の疲れた体に嬉しい!栄養満点グリーンスムージー

<材料>(2人分)
ほうれん草: 30g
バナナ: 1本
キウイ: 1個
牛乳(または豆乳): 200ml
はちみつ: 大さじ1 (お好みで)

 

<作り方>
ほうれん草は洗って、食べやすい大きさに切ります。
バナナは皮をむいて輪切りにします。キウイは皮をむいて、食べやすい大きさに切ります。
全ての材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで撹拌します。
氷を入れたグラスに注いで完成です。

 

<ポイント>
甘味が足りない場合は、はちみつを加えて調整してください。
ほうれん草の代わりに小松菜など、お好みの葉物野菜を使用してもOKです。

 

その他、おすすめ簡単ひんやりデザート

■凍らせるだけ!ヨーグルトバーク
ヨーグルトにお好みのフルーツやグラノーラを混ぜて凍らせるだけ!

■混ぜて冷やすだけ!簡単プリン
牛乳とゼラチン、砂糖を混ぜて冷やし固めるだけ!

 

今回ご紹介したレシピは、どれも簡単に作れるものばかりなので、ぜひ試してみてください。 ひんやり美味しいデザートを食べて、夏の疲れを吹き飛ばしましょう!

材料やフルーツを変えればアレンジ自在なので、お得な食材や好きな食材を入れて、手作りだからこそのオリジナルスイーツが楽しめます。

 

人気のスイーツランキング

焦がしシュークリーム5個入り単品【冷凍便】2トーンシュー ベイクドマジック BAKED MAGIC スイーツ お土産 プレゼント チーズ お中元ギフト お中元
焦がしシュークリーム5個入り単品【冷凍便】2トーンシュー ベイクドマジック BAKED MAGIC スイーツ お土産 プレゼント チーズ お中元ギフト お中元 1,400円(税込)【送料別】

BAKED MAGIC

--> 賞味期限 発送日を含め冷凍1ヶ月以内。但し、解凍後は3日以内。 商品サイズ (1個サイズ)直径:約8cm、高さ:約6cm 特定原材料 卵、小麦、乳 配送 冷凍便(使用業者:佐川急便・ヤマト運輸) 2トーンシュー、専門店、カリカリ、焦がし、ブリュレ、やみつきになる味、とろとろ、人気スイーツ、お

【春華堂公式】当店リピート率NO.1 カカオの雫9ヶ入|バレンタイン ホワイトデー プチギフトお菓子 洋菓子 スイーツ チョコレート チョコ チョコレート菓子
【春華堂公式】当店リピート率NO.1 カカオの雫9ヶ入|バレンタイン ホワイトデー プチギフトお菓子 洋菓子 スイーツ チョコレート チョコ チョコレート菓子 1,080円(税込)【送料別】

うなぎパイの春華堂 楽天市場店

名称: 洋菓子 内容量: 9個 原材料名: 【カカオの雫】 乳等を主要原料とする食品(国内製造)、砂糖、カカオマス、カカオバター、ココアパウダー、全粉乳、水飴/トレハロース、乳化剤、安定剤(セルロース、メタリン酸Na、増粘多糖類)、香料、メタリン酸Na アレルギー物質: 乳成分・大豆・ゼラチン 保存

翌日発送!すぐ届く!お歳暮 ギフト アイス アイスクリーム【北海道 デコレーション アイスクリーム】 .8個セットスイーツ. 詰め合わせ プレゼント 贈り物 送
翌日発送!すぐ届く!お歳暮 ギフト アイス アイスクリーム【北海道 デコレーション アイスクリーム】 .8個セットスイーツ. 詰め合わせ プレゼント 贈り物 送 3,580円(税込)【送料込】

北海道産直グルメ ぼーの

商品詳細 商品名 HIBERNATION デコレーションアイスクリーム8品セット 内容量 ■北海道チーズ×1個■生キャラメル×1個■苺タルト×1個■マンゴー&北海道ヨーグルト×1個■北海道ミルク×1個■抹茶小倉×1個■北海道バニラ×1個■北海道メロン×1個 原材料名 原材料一覧はこちらをご確認くださ

生クリーム大福 喜久福 4種 詰合せ(8ヶ入)【冷凍 ひんやり スイーツ 和菓子 お菓子 お返し ご挨拶 詰め合わせ プレゼント 贈答 個包装 仙台 お土産 宮
生クリーム大福 喜久福 4種 詰合せ(8ヶ入)【冷凍 ひんやり スイーツ 和菓子 お菓子 お返し ご挨拶 詰め合わせ プレゼント 贈答 個包装 仙台 お土産 宮 1,150円(税込)【送料別】

お茶の井ヶ田・喜久水庵

数も多いから分けてみんなで味わえるし、 抹茶・ずんだ・生クリーム・ほうじ茶といろんな味も楽しめる。 贈った方も贈られた方も嬉しい4種詰合せギフトは、 お土産・ご贈答品に大変喜ばれています♪ ■商品名 喜久福(きくふく/キクフク) 4種詰合せギフト(8ヶ入) ■クール便対応 ■内容 抹茶生クリーム大福

大分 お土産 【菊家 公式】 │ アップルパイ りんごかさね 5個入 【常温便】 │ アップルパイ おおいた 銘菓 手土産 九州 ギフト プチギフト 個包装 会
大分 お土産 【菊家 公式】 │ アップルパイ りんごかさね 5個入 【常温便】 │ アップルパイ おおいた 銘菓 手土産 九州 ギフト プチギフト 個包装 会 972円(税込)【送料別】

お菓子の菊家オンラインショップ

ゴロリ角切りりんご入り、アップルパイ。「りんごかさね」 バター香るパイ生地を丁寧に折りかさね、こっくり炊き上げたりんごを包んで焼き上げました。 【入数】5個入 【賞味期限】出荷作業日から60日間 ※出荷作業の関係で1〜2日短い場合もございます。 【配送方法】常温便 【特定原材料】 ギフト対応・のし・

北海道 シュークリーム 1個/10個/20個/30個/40個/50個(スイーツ お菓子 御歳暮ギフト 送料無料 シューアイス 洋菓子 グルメ 食べ物 お歳暮ギフ
北海道 シュークリーム 1個/10個/20個/30個/40個/50個(スイーツ お菓子 御歳暮ギフト 送料無料 シューアイス 洋菓子 グルメ 食べ物 お歳暮ギフ 230円(税込)【送料別】

北国からの贈り物 産直ギフト

▼ 最短発送予定日 ▼※お届け日は、地域により、異なります。 商品内容 北海道とろとろシュー ミルク 1個 サイズ:直径 約7.5cm 重量:1個 約60g ※個包装用資材のご用意はございません。 お届け日 最短で13時までのご注文は当日発送となります。 (土日祝日・年末年始を除く) 送料 全国一律

カタラーナ プリン お歳暮 クリスマス 早割 誕生日 ギフト プレゼント お菓子 手土産 誕生日プレゼント ケーキ フルーツ アイス 詰め合わせ 6個入 お取り
カタラーナ プリン お歳暮 クリスマス 早割 誕生日 ギフト プレゼント お菓子 手土産 誕生日プレゼント ケーキ フルーツ アイス 詰め合わせ 6個入 お取り 3,980円(税込)【送料別】

わらいみらい ありがとうの贈り物

ギフト会場はこちら 商品説明 ◆わらいみらいのカタラーナ、おかげさまでたくさんのお客様にご利用いただいています。◆とろけるアイスクリームのような、濃厚なプリンのような、新食感のスイーツが登場しました。バラエティ豊かな6種類の味が一度に楽しめるギフトボックス◆口の中でとろけるプリン、というよりブリュレ

【驚異のレビュー4.6】 カステラ ぷりん ざらめ ギフト スイーツ デザート 容器 固め プリン 贈答 カラメル お菓子 洋菓子 女性 男性 誕生日 人気 お
【驚異のレビュー4.6】 カステラ ぷりん ざらめ ギフト スイーツ デザート 容器 固め プリン 贈答 カラメル お菓子 洋菓子 女性 男性 誕生日 人気 お 1,200円(税込)【送料別】

【公式】エルプラス

長崎カステラぷりん 1箱4個セット ●圧倒的な人気で累計販売個数2,153,567個を突破。 信頼と実績のある明治30年創業の老舗創作和菓子店まえだから、 主力商品のカステラをより多くの方に楽しんで頂けるよう、 新しい長崎名物の開発に尽力し完成した「カステラぷりん」。 カステラ風味の柔らかなプリンに

ギフト 退職 お礼 プチギフト 若桃入フルーツミックスコンポート195g(ハーフ瓶)お洒落な瓶入りスイーツ甘夏、ルビーグレープフルーツ、白桃、みかん、若桃、パイ
ギフト 退職 お礼 プチギフト 若桃入フルーツミックスコンポート195g(ハーフ瓶)お洒落な瓶入りスイーツ甘夏、ルビーグレープフルーツ、白桃、みかん、若桃、パイ 864円(税込)【送料別】

ふみこ農園グルメとスイーツギフト

よく一緒に購入されている商品退職 お礼 プチギフト プレゼント 和歌山県産768円~クラフト袋 プレゼントに!プチギフトのお手渡し77円プレゼント プチギフト お礼 若桃入フルーツ1,500円~ 商品名 若桃入 フルーツミックス ハーフ瓶 内容量 195g 原材料 果肉(いよかん、グレープフルーツ、

\楽天1位★連続ギフト大賞/送料無料 アイス スイーツ 内祝い ひんやり アイスクリーム ひととえ 凍らせる ゼリー デザート 15個(IDE-30/15号)/
\楽天1位★連続ギフト大賞/送料無料 アイス スイーツ 内祝い ひんやり アイスクリーム ひととえ 凍らせる ゼリー デザート 15個(IDE-30/15号)/ 3,240円(税込)【送料込】

ソムリエ@ギフト

商品詳細 凍らせて食べるアイスデザートSPEC ●内容:15個 各96g 山梨葡萄&ヨーグルト味×3 瀬戸内柚子檸檬&ヨーグルト味×3 北海道メロン&ヨーグルト味×3 福岡あまおう&ヨーグルト味×3 山形ラ・フランス&ヨーグルト味×3 ●箱サイズ(約):39.4×25×8.4cm ●アレルゲン:乳、

楽天ウェブサービスセンター
タイトルとURLをコピーしました