[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

雪道 歩き方

雑学

今回はライフハック的に、雪道の歩き方について紹介したいと思います。

私はスノーボードによく行くので、雪道を歩くことが結構あります。
降雪地域に住んでいる方や、雪国育ちの方ほどではないですが、東京から出て生活したことのない人間の割には、それなりに雪道の歩き方に慣れているかなと思います。
(転んで痛い思いもしているので)

 

最近では東京も雪が降った日が多く、路面凍結で事故やケガをした方のニュースを目にする機会がありました。

自分の備忘録的にも「雪道の歩き方」のコツや路面凍結しているときの安全の備えなどを書いていきたいと思います。

 

雪道の歩き方のコツを、4つのポイントで紹介します。

■靴の裏全体を路面につけて歩く

雪道では、かかとから地面(雪面)に付いて、足裏全体で地面を踏みしめて歩くようにします。

歩き出し・蹴り出しのときも、普段のように強く母指球(親指の付け根)で地面を蹴ってしまうと、滑る原因になってしまうので、蹴り出しを弱めに足裏全体でペタペタと歩くようにすると、雪道でも滑らず歩くことができます。

 

■小さな歩幅で歩く

雪道を歩くときは、歩幅を小さくして、そろりそろりと歩くようにします。

歩幅の大きい歩き方だと重心の移動も大きくなるので、雪道で滑る可能性が高くなってしまいます。

靴1足分のサイズくらいの歩幅で歩くようにすれば、滑るリスクも少なくなりますし、滑ってしまったときも、大きな力が掛かっていないので、体勢を崩して転倒するというリスクを減らすこともできます。

 

■重心を真っ直ぐからやや前方くらいにして歩く

雪道を歩く際に怖いのが、足が滑って後ろ側に転倒して、後頭部を地面に打ち付けることです。

雪道では大きな重心移動を避けて、重心は重力方向に対して真っ直ぐ上から、少し前方にキープした歩き方が転びにくい・転んだときのケガを避けるコツです。

重心が前方方向にあったとしても、雪道では前側に転ぶリスクはありますので、ポケットに手を入れて歩いたり、スマホを持って歩いたりというのは避けた方が良いです。

変な手の付き方をして、手首やヒジ・肩のケガをしたり、手を付けずにヒザを地面に強打してケガをしたりということにつながります。

 

■余裕を持って歩く

そもそもの話になってしまいますが、雪道を歩くときや都心で雪の予報になっているときなどは余裕を持った行動を取ることがリスクの軽減になります。

時間に余裕を持って家を出る、多少余裕を持った予定を組むなど、できる限りの範囲で準備ができるのがベストです。

急いだり焦ったりしているときが、雪道で滑りやすい・転倒しやすい歩き方になってしまいがちです。
(重心移動が大きくなる、歩幅が大きくなる、蹴り出しが強くなるなど)

歩き始めの1歩目や、歩く速さが変わったとき、歩く方向が変わったときなどが滑りやすいポイントになるので注意が必要です。

足裏全体で、歩幅を小さく、重心は少し前方、急がず焦らず、歩くのが雪道の歩き方のコツです。
ペンギンのようにペタペタと歩くようなイメージです。

 

雪道では足元が滑らないように歩くことも大事ですが、滑ったときにリカバリーできるように歩くことや、転んでしまっても大きなケガにならないように歩くことも大切です。

スピードがついていたり、大きな重心移動をしてしまうと、激しい転び方になってしまい、大怪我のリスクも高くなるので、ゆっくり小さく歩くこともリスク回避のポイントです。

 

雪道では歩く場所も気を配ってあげると転倒のリスクを下げることができます。

多くの人に踏み固められたアイスバーンを避ける、横断歩道の端(渡り始めと渡り終わりの部分)は傾斜や段差があるので避ける、道の端は水はけをよくするために傾斜がついているので避ける、雪が解けにくく凍りやすい日陰を避けるなど、危ないポイントを歩かないようにしてあげると良いと思います。

 

今回は雪道の歩き方のコツを紹介しました。

雪道を歩くときになったら思い出していただき、転んだりケガをしたりということが少しでも減れば幸いです。

 

雪 滑り止め

2/14 9:59マデ 790円メール便送料0円 靴 滑り止め かんたん装着 靴底 雪道 メール便対象商品 滑りどめ すべり止め ビジネス 靴底 雪 氷 滑らな
2/14 9:59マデ 790円メール便送料0円 靴 滑り止め かんたん装着 靴底 雪道 メール便対象商品 滑りどめ すべり止め ビジネス 靴底 雪 氷 滑らな 790円(税込)【送料込】

welleg from アウトレットシューズ

よく一緒に購入されている商品2/14 9:59マデ 200円 あったか 裏200円SALE 送料無料 雪 ブーツ ダウンブーツ 2,799円~2/14 9:59マデ 1399円 メール便送1,399円ノンスリップステッカー 滑り止めステッカー レ550円フットメジャー 計測キット 採寸用メジャー フ

1000円ポッキリ 即納 送料無料 アイススパイク 雪 滑り止め 滑り止め 靴底 雪 かんたん装着 靴底 雪道 メンズ レディース キッズ ゴム 脱着 簡単装着
1000円ポッキリ 即納 送料無料 アイススパイク 雪 滑り止め 滑り止め 靴底 雪 かんたん装着 靴底 雪道 メンズ レディース キッズ ゴム 脱着 簡単装着 1,000円(税込)【送料込】

AKIRA FASHION

商品情報 商品内容 メンズ レディース キッズ ゴム 簡単装着! 商品特徴 靴 雪 滑り止め アイスバーン 靴 滑り止め 滑らない靴、滑り止めスプレー、 滑り止めシールいらずの携帯スパイク 10本スパイク 滑り止め クランポン スノーシューズスパイク 凍結路面の転倒防止に!脱着式アイゼン! 簡易スパ

2/14 9:59マデ 1190円 送料無料 簡単装着!アイススパイク すべり止め 滑り止め 滑りどめ ビジネス 靴 靴底 雪 スノースパイク スタッドレス 転
2/14 9:59マデ 1190円 送料無料 簡単装着!アイススパイク すべり止め 滑り止め 滑りどめ ビジネス 靴 靴底 雪 スノースパイク スタッドレス 転 1,190円(税込)【送料込】

welleg from アウトレットシューズ

よく一緒に購入されている商品2/14 9:59マデ 790円メール便送料0790円SALE 送料無料 スノーブーツ 防寒 ミドル2,799円~送料無料 パンプス ぺたんこ 2way スクエ3,299円 送料無料 サイドゴア レインブーツ 長靴 完2,699円送料無料 スクエアトゥ 変形ヒール パンプ

★今月ずーっとポイント5倍★日進ゴム HyperV スタッドレスソール SS-02 | かんじきタイプ 1足分 国産 日本製 滑らない靴 ブーツ 氷 サンダル
★今月ずーっとポイント5倍★日進ゴム HyperV スタッドレスソール SS-02 | かんじきタイプ 1足分 国産 日本製 滑らない靴 ブーツ 氷 サンダル 3,960円(税込)【送料込】

ユニマットマリン

氷・雪用に開発されたハイパーVスタッドレスシリーズ。 ※両足分での販売です。 ●柔らかい特殊ゴムと階段状の意匠により、氷・雪で凹凸がある路面や大理石のようなツルッとした床でもしっかりと接地します。 また、地面に接地した際に、意匠に施した溝により吸盤効果が発生し、地面に吸い付くことで滑りにくい効果があ

【12時までの注文(支払い完了)で当日出荷】【土日祝休】【メール便】【送料無料】ワンタッチスノーソール男女兼用ソール&ヒールセット フリーサイズ 1足分
【12時までの注文(支払い完了)で当日出荷】【土日祝休】【メール便】【送料無料】ワンタッチスノーソール男女兼用ソール&ヒールセット フリーサイズ 1足分 1,100円(税込)【送料込】

靴用品の専門店 シューズサプリ

【12時までの注文(支払い完了)で当日出荷】【メール便】【送料無料】ワンタッチスノーソール男女兼用ソール&ヒールセット フリーサイズ 1足分 雪の日も自由自在!快適歩行! 日本製 簡単装着 雪道 坂道 急勾配 滑り止め すべり止め 靴底 雨 雪 人気 出張 突然の雪 滑る 大事な靴 凍結対策 メール

アイススパイク 替えピン4個 防水収納袋付 靴 スノーシュー 滑り止め 靴底 雪 アイゼン 子供 レディース メール便【送料無料】 2 [XO801]
アイススパイク 替えピン4個 防水収納袋付 靴 スノーシュー 滑り止め 靴底 雪 アイゼン 子供 レディース メール便【送料無料】 2 [XO801] 940円(税込)【送料別】

ドライブワールド

●降雪時、氷結時シューズ・ブーツなどに取り付ける滑り止め。 ●スパイクピン付、簡単装着。 ●予備ピン4個、防水収納袋付で、通勤、通学やお出かけに便利。 ●素材:本体−サーモプラスチックエラストマー     ピン−鉄 ●サイズ S--20.0〜24.0cm M--23.5〜26.0cm L--26.0

靴底取り付け型 アイゼン 滑り止め スノースパイク アイゼン10本 アイゼン シューズアイゼン 雪道 滑らない 靴滑り止め 簡単装着 男女兼用【翌日配達送料無料
靴底取り付け型 アイゼン 滑り止め スノースパイク アイゼン10本 アイゼン シューズアイゼン 雪道 滑らない 靴滑り止め 簡単装着 男女兼用【翌日配達送料無料 580円(税込)【送料込】

SPD楽天市場店

  【商品仕様】 製品名 靴底取り付け型スパイク 商品説明 シューズアイゼン スノーシューズ 靴滑り止めスパイク 左右簡単 アイゼン スパイク 滑り止め スノースパイク 雪道 滑らない アイゼン アイゼン10本 メンズ レディース 子供用 雪道 アイススパイク シューズスパイク 路面凍結時

アイススパイク スノースパイク スノーシュー 替えピン 4個 防水ファスナー収納袋付 スノーシュー 雪対策 メール便【送料無料】 2 [XO801]
アイススパイク スノースパイク スノーシュー 替えピン 4個 防水ファスナー収納袋付 スノーシュー 雪対策 メール便【送料無料】 2 [XO801] 940円(税込)【送料込】

ライティングワールド

●降雪時、氷結時シューズ・ブーツなどに取り付ける滑り止め。 ●スパイクピン付、簡単装着。 ●予備ピン4個、防水収納袋付で、通勤、通学やお出かけに便利。 ●素材:本体−サーモプラスチックエラストマー     ピン−鉄 ●サイズ S--20.0〜24.0cm M--23.5〜26.0cm L--26.0

【最大100%Pバック★要エントリー】 【mitas公式】滑り止め スパイク すべり止めスパイク 靴底用 スノー スパイク アイス 携帯用 雪道 雪対策 簡単装
【最大100%Pバック★要エントリー】 【mitas公式】滑り止め スパイク すべり止めスパイク 靴底用 スノー スパイク アイス 携帯用 雪道 雪対策 簡単装 1,100円(税込)【送料込】

ミタス(mitas)

■備考 簡易/簡易スパイク/取り外し/可能/簡単/装着/スノー/スパイク/アイス/アイススパイク/アイゼン/滑り止め/滑り止めスパイク/アイスグリップ/かんじき/積雪/雪/氷/雪道/凍結/路面凍結/凍った道/道路/通学/通勤/散歩/ウォーキング/ヒール/スニーカー/パンプス/安全/着脱/着脱式/スリ

滑り止め スパイク すべり止めスパイク 靴底用 スノー スパイク アイス 携帯用 雪道 雪対策 簡単装着 着脱 着脱式 すべり止め シューズスパイク アイススパ
滑り止め スパイク すべり止めスパイク 靴底用 スノー スパイク アイス 携帯用 雪道 雪対策 簡単装着 着脱 着脱式 すべり止め シューズスパイク アイススパ 950円(税込)【送料込】

ニコニコ雑貨屋

備考 簡易/簡易スパイク/取り外し/可能/簡単/装着/スノー/スパイク/アイス/アイススパイク/アイゼン/滑り止め/滑り止めスパイク/アイスグリップ/かんじき/積雪/雪/氷/雪道/凍結/路面凍結/凍った道/道路/通学/通勤/散歩/ウォーキング/ヒール/スニーカー/パンプス/安全/着脱/着脱式/スリム

楽天ウェブサービスセンター
タイトルとURLをコピーしました