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東京でピックルボール体験ができる場所7選｜初心者・未経験者OKのスポット【2026年版】

ピックルボール

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はじめに｜「コートを予約するのはまだ不安」という方へ

ピックルボールに興味を持って調べてみると、東京には専用コートが続々とオープンしていることが分かります（東京のピックルボールコート徹底ガイド）。 ただ、コートをいきなり1時間6,000〜10,000円で予約するのは、未経験の方にとってはハードルが高いものです。
  • 「ルールが分からないまま予約してもいいのか」
  • 「ひとりで申し込んで大丈夫なのか」
  • 「道具を持っていないけれど参加できるのか」
こうした不安に応えるのが、「体験会」「初心者教室」「オープンプレイ」という3つの参加形態です。 この記事では、2026年5月時点で東京都内で初心者・未経験者を歓迎している体験スポット7カ所を、料金・申込方法・特徴とともに整理しました。
3つの参加形態の違い
  • 体験会：未経験者向け。コーチによる説明＋簡単なプレー（30分〜2時間）
  • 初心者教室：定期参加型。基本ショットを段階的に習得（月額制）
  • オープンプレイ：1人でも参加可能。当日集まった人とゲーム形式（1〜2時間）

1. 東京の体験スポット7選｜早見比較表

まず全体像を表で整理します。
# 施設・イベント名 エリア 形態 料金目安 レンタル 初心者向けレベル
1 東京体育館 ピックルボール交流会 渋谷区 体験会・交流会 1,000円 パドル貸出あり ◎
2 Pacific PICKLE CLUB 有明 江東区・有明 エントリー体験会・オープンプレイ コートレンタル料＋800円（レンタル） パドル＋ボール800円 ◎
3 livedoor URBAN SPORTS PARK 江東区・有明 体験会 無料 あり ◎
4 VIPインドアピックルボールクラブ東陽町 江東区・東陽町 体験会＋月額スクール 体験：要問合せ／月額13,728円〜 パドル220円・シューズ&ボール無料 ◎
5 ピックルピーク（Pickle Peak） 東京都内（体育館） 初心者レッスン＋ゲーム 要問合せ（LINE申込） あり ◎
6 レックインドアテニススクール西東京 西東京市 体験レッスン 60分1,100円 パドル・シューズ無料 ◎
7 中央区立総合スポーツセンター ピックルボール教室 中央区 定期教室（四半期制） 1,000円台／回 要確認 ◎

2. ① 東京体育館 ピックルボール交流会｜公的施設で安心の1,000円体験

東京都スポーツ文化事業団が主催する公式交流会で、初心者の最初の1回として最もおすすめできる選択肢のひとつです。
項目 内容
会場 東京体育館 サブアリーナ（渋谷区）
最寄駅 JR・都営大江戸線「千駄ヶ谷駅」徒歩1分
開催例 2026年6月12日（金）18:30〜20:00
定員 60名
参加料 1,000円（税込）
対象 15歳以上、特に働き盛り世代の女性向け（男性も可）
レンタル パドル貸出あり（数に限りあり）
申込 公式サイト（スマイルスポーツ）から事前申込
出典：スマイルスポーツ｜東京体育館ピックルボール交流会
おすすめポイント：
  • 公的施設運営で安心感が高い
  • 千駄ヶ谷駅徒歩1分の好立地
  • 60名規模なのでひとり参加でも溶け込みやすい
  • レンタルパドルあり、手ぶらで参加可能
国立競技場の隣という分かりやすい立地で、「公式感のある場所で1回試してみたい」方には特に向きます。

3. ② Pacific PICKLE CLUB 有明｜屋外＋カフェ併設のおしゃれ体験

ゆりかもめ「有明テニスの森」駅近く、有明アーバンスポーツパーク内にある屋外専用コート。エントリー体験会とオープンプレイの両方が開催されています。
項目 内容
住所 東京都江東区有明1-13-7 livedoor URBAN SPORTS PARK内
営業時間 平日 9:00-21:00／土日祝 8:00-21:00（ナイター完備）
エントリー体験会 プロからの指導あり（これから始めたい方向け）
オープンプレイ お一人様から参加可能、当日集まった人とプレー
コートレンタル料 平日昼 6,000円／平日夜 8,000円／土日祝昼 8,000円・夜 10,000円（1時間）
パドル・ボールレンタル 1セット 800円（税込）
注意点 テニスシューズ等への履き替え必須、最小開催人数未達の場合は前日20時に中止連絡
出典：Pacific PICKLE CLUB 公式サイト
おすすめポイント：
  • カフェ併設で、プレー前後の時間も楽しめる
  • ナイター設備で平日仕事帰りにも参加可能
  • 1コート最大8名なのでソーシャル感のある雰囲気
  • 屋外ハードコート2面の本格仕様
「友人と一緒に申し込んで、おしゃれな場所でピックルボールを体験したい」というニーズに最も合う施設です。

4. ③ livedoor URBAN SPORTS PARK｜常設コートでの無料体験

有明にある常設ピックルボールコートでの無料体験が随時開催されています（ピックルタイムズ｜東京イベント一覧）。
項目 内容
会場 livedoor URBAN SPORTS PARK（江東区・有明）
形態 体験会
料金 無料
レンタル あり
申込方法 公式サイトからイベント情報確認
おすすめポイント：
  • 完全無料で参加可能
  • 開催日はホームページや関連サイトで告知される
  • Pacific PICKLE CLUBと同じ施設内で、より気軽に試せる
  • 「とにかく0円で1回試したい」方の最有力候補
開催頻度が変動するため、参加を検討する場合は事前に公式情報の確認をおすすめします。

5. ④ VIPインドアピックルボールクラブ東陽町｜冷暖房完備の本格インドア

東京メトロ東西線「東陽町」駅から徒歩5分、冷房完備のインドア専用3面を備える本格施設です。月額制スクールが基本ですが、未経験者向けの体験会も毎月開催されています。
項目 内容
場所 東京都江東区南砂2-6-11 ファミル東陽町（受付5階／コート3階）
体験会 毎月開催（料金は要問合せ）
スクール料金（月額・税込） 12回制 13,728円／13回制 14,872円（1期3か月）
入会金 6,600円（税込）
開催曜日 月曜・水曜・金曜（昼間中心）
対象 体験会：未経験者／スクール：基本ルール理解＆ラリーができる方
レンタル料金（税込） パドル220円／シューズ無料（インドアシューズ必須）／ボール3個無料
床材 衝撃吸収性に優れた「タラフレックス」
出典：VIPインドアピックルボールクラブ東陽町 公式
コーチ陣の例：
  • 林田千春・松坂拓紀・加藤晴暉（APG 2024 日本代表）
  • 小川英一郎（日本ピックルボール協会 普及部長、IPTPA認定コーチ）
  • 堀尾正明（フリーキャスター、有明世界大会55＋男子ダブルス優勝）
おすすめポイント：
  • 日本代表クラスのコーチから指導を受けられる
  • 駅徒歩5分のアクセス
  • インドアでシーズン問わず安定して通える
  • 冷房完備で夏でも快適
  • パドル220円・シューズ&ボール無料という体験ハードルの低さ
  • 駐車場150分無料・駐輪場180分無料
「定期的に通って本格的に上達したい」と思った段階で、最初に検討すべきスクール候補のひとつです。
 

6. ⑤ ピックルピーク（Pickle Peak）｜「毎日ピックル」の体験会拠点

東京都内のテニススクールやイベントレッスンを運営してきたチームが立ち上げた、初心者中心のピックルボール体験会・レッスンです。
項目 内容
場所 東京都内の体育館・施設（その都度確保）
開催頻度 「毎日ピックル」をテーマに定期開催（2025年5月時点で80回以上開催実績）
対象 10代〜70代、初心者・シニア・子ども・テニス／卓球／バドミントン経験者すべて
指導体制 指導資格・経験のあるスタッフが在籍。初心者は最初30〜60分コーチング、残り時間は試合形式
申込方法 テニスベアまたは公式LINE登録
スポンサー契約 プロピックルボール選手 羽澤未宥選手
出典：ピックルピーク 公式サイト
おすすめポイント：
  • 80回以上の開催実績で安定運営
  • 体育館中心開催で雨天時も安心
  • コミュニケーション促進・メンタルヘルス向上の文脈で運営されており、雰囲気が穏やか
  • LINE申込でハードルが低い
「コートを予約するほどではないけれど、複数回参加してじわじわ慣れたい」方に向いた、初心者フレンドリーな選択肢です。

7. ⑥ レックインドアテニススクール西東京｜60分1,100円の格安体験

西東京エリアにあるテニススクール併設のピックルボール体験。60分1,100円（税込）でパドル・シューズが無料レンタルという、都内最安水準の体験料金が魅力です。
項目 内容
場所 レックインドアテニススクール西東京（西東京市）
体験料 60分 1,100円（税込）
レンタル パドル・シューズ無料
対象 未経験者OK、基本ショットとルールから習得
形態 体験 → スクール正規入会という流れ
出典：レックインドアテニススクール西東京｜ピックルボール
おすすめポイント：
  • 東京で最安水準（1,100円）の体験料金
  • パドル＋シューズが完全無料レンタル＝手ぶら参加OK
  • テニススクール併設で施設が整っている
  • 多摩エリア在住の方に特におすすめ
「最低限の費用で、できるだけ手ぶらで試したい」というニーズに最もマッチします。

8. ⑦ 中央区立総合スポーツセンター ピックルボール教室｜公共施設の定期教室

中央区が運営する公共スポーツ施設のピックルボール教室で、四半期単位の人気プログラムです。
項目 内容
会場 中央区立総合スポーツセンター（中央区）
開催形態 四半期単位の定期教室
料金目安 1,000円台／回（中央区公共料金水準）
申込開始 例：7〜9月分は6月1日から受付
対象 初心者〜中級者
注意点 満員になる人気プログラムのため、申込開始日に申し込むのが確実
出典：中央区立総合スポーツセンター 公式
おすすめポイント：
  • 公共料金で安く受講可能
  • 段階的なカリキュラムで基礎が身につく
  • 中央区在住・在勤の方には特におすすめ
  • 同じメンバーで複数回開催されるため仲間ができやすい
ミズノが認定する「ピックルボール認定指導員」によるレッスンは、千代田区立スポーツセンター・目黒区民センター体育館・江戸川区総合体育館などでも開催されています（ミズノ｜ピックルボールスポーツサービス）。お近くの区民体育館でも、同種の教室がないか確認するのがおすすめです。

9. 体験会選びの3つのポイント

7つの体験スポットから自分に合う場所を選ぶときに、見るべき視点は次の3つです。

ポイント① 料金感

予算 候補
無料 livedoor URBAN SPORTS PARK
1,100〜1,500円 レックインドア西東京、中央区立スポーツセンター教室、東京体育館交流会
数千円〜（コートレンタル＋レンタル料） Pacific PICKLE CLUB、VIPインドア東陽町

ポイント② アクセス

エリア 候補
渋谷・新宿エリア 東京体育館交流会
江東・有明エリア Pacific PICKLE CLUB、livedoor URBAN SPORTS PARK、VIPインドア東陽町
中央区エリア 中央区立スポーツセンター
西東京・多摩エリア レックインドアテニススクール西東京
都内各所（体育館） ピックルピーク

ポイント③ 雰囲気・人数規模

雰囲気 候補
小規模・じっくり指導 レックインドア西東京、ピックルピーク
中規模・教室形式 中央区立スポーツセンター、VIPインドア東陽町
大規模・交流イベント感 東京体育館交流会、Pacific PICKLE CLUB
 

10. 体験会参加の事前準備チェックリスト

体験会に参加する前に、以下を確認しておきましょう。
準備項目 内容
服装 動きやすいスポーツウェア（吸湿速乾性のあるTシャツ・短パン）
シューズ テニスシューズ、コートシューズ、室内シューズ。インドアの場合は履き替え用が必須
タオル・水分 屋内・屋外問わず必須
パドル ほとんどの体験会で無料 or 有料レンタルあり
持ち物の最終確認 各施設の公式サイトまたは申込時の案内を要確認
重要：シューズだけは要注意 サンダル・ハイヒール・厚底シューズは利用不可な施設が多く、ランニングシューズは横方向の動きに弱くケガのリスクが高いため、可能であればテニスシューズかコートシューズを準備しておくことを推奨します（ピックルボールに必要な道具リスト）。

まとめ

東京には、無料の体験会から月額制の本格スクールまで、初心者の受け皿が幅広く揃っています。

「まず1回だけ試したい」方

  • 無料：livedoor URBAN SPORTS PARK
  • 1,000〜1,100円：東京体育館交流会、レックインドア西東京、中央区立スポーツセンター教室

「続けるかもしれないので雰囲気重視」の方

  • Pacific PICKLE CLUB 有明（カフェ併設）
  • ピックルピーク（穏やかな雰囲気の定期開催）

「定期的に通って上達したい」方

  • VIPインドアピックルボールクラブ東陽町（日本代表クラスコーチ陣）
  • 中央区立総合スポーツセンター教室（公共料金）
体験会に参加して「続けたい」と思ったら、次は自分のパドル選びと通いたいコートの確定が次のステップです。それぞれ関連記事の【失敗しない】ピックルボール パドルの選び方、【2026年版】初心者におすすめのピックルボールパドル10選、東京のピックルボールコート徹底ガイドで詳しく解説しています。 【「楽天市場」でピックルボール用品を探す】　【「Amazon」でピックルボール用品を探す】　【「メルカリ」でピックルボール用品を探す】
本記事は2026年5月時点の公開情報をもとにしています。開催日程・料金・申込方法は変更される場合があるため、参加前に各施設公式サイトで最新情報をご確認ください。

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